Что такое раковина в спорте

Раковина в спорте – это термин, используемый для обозначения техники, позволяющей атлетам эффективно перекрывать пространство и защищаться от атак соперника. Эта концепция часто применяется в единоборствах и командных играх, где важна способность блокировать удары или сводить к минимуму воздействия противника.

Основная цель раковины заключается в том, чтобы обеспечить максимальную защиту, сохраняя при этом возможность быстрого контр-атаки или перехода в атаку. Использование этой тактики способствует повышению шансов на успех в соревнованиях и позволяет спортсмену оставаться конкурентоспособным на высоком уровне.

Защитные ракушки для бокса: как правильно выбрать?

Главная » Статьи » Защитные ракушки для бокса: как правильно выбрать?

Защита паха является необходимостью в большинстве видов единоборств. И бокс не является исключением. Хоть удары в пах запрещены на любых соревнованиях и турнирах, нередки случаи, когда попадание в эту область происходит случайно. Естественно, без хорошей защиты такая случайность может обернуться для спортсмена серьёзными последствиями. Потому при подборе снаряжения нужно уделить особое внимание и выбору специальной боксёрской ракушки.

Боксёрское снаряжение для защиты паха: разновидности

Сегодня в специализированных магазинах, где предлагается к покупке экипировка для бокса, найдётся немало разновидностей защиты для области паха. Однако не стоит пугаться, на самом деле существует лишь две основных разновидностей защитной экипировки: ракушка и бандаж. Всё остальное – это их производные, обладающие теми или иными улучшениями.

Ракушка. Классический вариант, который подойдёт как начинающим бойцам, так и уже опытным спортсменам. Представляет собой небольшую накладку (обычно из пластика или другого лёгкого, но при этом прочного материала), которая оснащена креплениями или же используется в качестве вкладыша для другого спортивного снаряжения (шорт или штанов).
Бандаж. Её один довольно популярный вариант. Он состоит из ракушки, которая прикрывает внешние половые органы, и дополнительных эластичных накладок, которые защищают лобок и внутреннюю часть бёдер. Можно сказать, что это своего рода модернизированная ракушка с усиленной защитой.

Интересно, что не все начинающие спортсмены знают, как правильно надевать такую защитную экипировку. А ведь от соблюдения всех правил будет зависеть здоровье бойца. Итак, тут важно учесть следующие моменты:

Если вы используете ракушку без собственных креплений (в виде вкладыша), то её нужно аккуратно вкладывать в паховый карман вашей экипировки. Она должна располагаться точно в районе внешних половых органов. Никаких смещений в сторону.
Если у ракушки имеются собственные крепления, то защита надевается как обычные трусы: две лямки должны облегать бёдра в горизонтальной плоскости и ещё две (или одна) должны проходить снизу через область промежности.
Помните о том, что и ракушка, и бандаж должны плотно сидеть на бёдрах. Защита не должна сползать или смещаться во время движения.
Если вы ощущаете дискомфорт при ношении ракушки, то, вероятнее всего, вы его либо неправильно надели, либо подобрали неправильный размер.
Внешние половые органы должны полностью быть закрыты накладкой, никаких исключений.

Выбираем боксёрскую ракушку: советы

От того, насколько тщательно вы подошли к подбору защитной ракушки, будет зависеть ваше здоровье. Так что не спешите и воспользуйтесь несколькими простыми советами:

Сначала измерьте обхват вашей талии. Для этого можно использовать обычный сантиметр. Обмотайте ленту вокруг талии на уровне пупка.
Сверьтесь с размерной таблицей. Сравните обхват своей талии с размерами, предлагаемыми в таблице производителя. Это поможет вычислить подходящий размер защитной накладки.
Не стоит забывать о личных предпочтениях. Некоторые спортсмены предпочитают более плотную посадку ракушки или бандажа, другие отдают предпочтение более свободной. Тут всё зависит от ваших личных вкусов, но помните, что защита не должна приносить дискомфорт во время движения.
Примеряйте всегда несколько размеров. Один и тот же размер у разных производителей может совершенно по-разному садиться на вашу фигуру. Поэтому всегда примеряйте несколько размеров и ориентируйтесь на личные ощущения. В идеале стоит выбрать модель, оснащённую регулируемыми лямками, чтобы было проще добиться идеальной лично для вас посадки защитной накладки или бандажа.
Глубину подбирайте индивидуально. Глубина накладки – характеристика индивидуальная. Если она будет чуть больше нужного – это не так страшно. Гораздо хуже если она будет меньше, поскольку тогда ракушка будет постоянно давить, мешать и сдвигаться, теряя значительное число своих защитных функций.

Читайте: Что является основой крепления крана на раковине

Что касается материала, то выбор тут не особенно широкий. Производители предлагают защитные накладки из пластмассы и металла. Конечно, металлическая защита будет надёжнее, но не всегда комфортнее в носке. Поэтому многие выбирают экипировку из современных видов пластмасс, которые обладают высокой прочностью и при этом достаточно лёгкие. Для производства используются поликарбонат, карбон и различные виды пластика.

Экипировка вратаря: защита паха

Защита паха для вратаря в хоккее – это такой же обязательный элемент экипировки, как и щитки на локтях, шлем или нагрудник. Данный тип защиты используется во многих видах спорта, но для вратарской позиции в хоккее ему уделяется особое внимание. Поверьте, вы бы не хотели выступать без раковины (чаши, ракушки или бандажа).

Вратарские чашки (за границей их часто называют «джиллами») обеспечивают дополнительную защиту паха от повреждений различного типа. Любопытный факт: многие вратари НХЛ носят целых 3 чаши, которые складываются из одной стандартной для полевых игроков и «двойной» вратарской. Безопасность никогда не бывает излишней!

Для чего используются защита паха в хоккее?

Здесь стоит учесть тот факт, что защита паха как для вратаря, так и для полевого игрока комбинируется за счет раковины и специальных штанов, в которых предусмотрено место/крепление для данного элемента защиты. По своей сути, защита паха – это укрепленное нижнее белье. Обычно раковина сама по себе не обеспечивает достаточной защиты и часто требуется, чтобы дополнительная пластиковая оболочка вставлялась в специальный карман, закрывающий пах. Некоторые хоккеисты прибегают к использованию специальных ремней, смягчающих удары в область паха и повышающих комфорт во время ношения. Но этот элемент мы обойдем стороной, так как он гораздо менее важен и больше относится к разделу дополнительных аксессуаров.

Вот такими могут быть последствия от удара непосредственно в область паха!

Типы защиты паха для вратарей в хоккее

Вратарь принимает огромное количество бросков на себя во время матча. А потому, ему нужна улучшенная версия защиты. Это же касается и области паха. Защитные раковины, которые изготавливаются для вратарей, обладают несколькими дополнительными сегментами, в которых размещаются прочные материалы.

Читайте: Как сделать раковину из тазика своими руками

Практически все вратари в профессиональном хоккее используют именно разновидность бандажа, в которую вшиты все необходимые элементы. Это единственный рекомендованный тип защиты как в КХЛ, так и в НХЛ для вратарей. А потому, мы рассмотрим несколько наиболее популярных моделей, которые используют профессиональные хоккеисты:

WARRIOR RITUAL X3 PRO

Когда вы думаете о защите паха для вратарей, то наиболее подходящей станет именно эта модель. Если же приверженец того или иного бренда, стоит учесть, что некоторые производители даже не изготавливают вратарскую экипировку. Warrior X3 — это последняя версия модели Warrior X2, ранее считавшейся самым лучшим бандажом для вратарей на рынке.

Warrior X3 E

Это более дешёвый вариант первой модели. Тем не менее, Warrior X3 E — это шаг вперед по сравнению с Warrior X3 Pro. Дополнительным бонусом этой экипировки является возможность добавить внутрь свою собственную чашу. Некоторые спортсмены находят специальную кевларовую чашу для того чтобы вообще не задумываться о сохранности паха.

BAUER PRO JOCK

В мире вратарской экипировки Бауэр не славится самым высококачественным продуктом. Но это отличный вариант для начинающих и для любителей. Bauer Pro Jock — один из самых надежных бандажей для вратарей, которые когда-либо создавал Bauer. Он предлагает двойную защиту с несколькими чашами и высокую мобильную износостойкость.

Сравнивая Bauer Pro с Warrior X3 Pro, первый вариант будет казаться намного меньше, а значит, более мобильным и комфортным. Конечно, уровень защиты при этом немного страдает, но здесь уже стоит выбрать между комфортом и безопасностью.

Помните! Для вратарской позиции не предусмотрена защита паха в виде нижнего белья! Перед покупкой стоит задуматься и о других нюансах, которые существенно повлияют на окончательный выбор экипировки:

Долговечность. Хоккеисты играют долго и интенсивно. Подобно большинству другого нижнего белья и компрессионной одежды, при регулярной стирке и должном уходе бандаж может прослужить много лет. Чашки могут нуждаться в замене время от времени, поскольку они могут испортиться от влаги и пота.

Расходы. Большинство бандажей можно найти на рынке менее чем за 30 долларов. Спортивные штаны и шорты обычно стоят дороже, так как они оснащаются компрессионными технологиями и носятся они долго.

Комфорт. При выборе бандажа для вратаря крайне важно правильно подобрать размер экипировки. Неправильно подобранная раковина будет натирать и доставлять существенный дискомфорт во время игры. Не стесняйтесь мерять и проверять экипировку! Рекомендуется покупать бандаж на размер больше, чтобы он не натирал во время движений. Но при этом, не забывайте постучать по раковине и активно подвигаться во время примерки, чтобы понять, насколько плотно сидит экипировка. Если она болтается, то это не ваш вариант.

Материалы

Для изготовления защитной экипировки для паха чаще всего используются эластичные материалы, полиэстер и пластик. Эластичные материалы используются для создания креплений и ремней, с помощью которых хоккеист может отрегулировать экипировку по размеру и надежно закрепить ее к штанам.

Полиэстер: чаще всего встречается в спортивных шортах и штанах, но может использоваться и для производства бандажей для отделки внутренней или внешней стороны. Он легкий, эластичный и дышащий.
Пластик: это то, из чего делают большинство спортивных чашек для защиты паха. Жесткий пластик сформирован таким образом, чтобы окружать пах (потому его и называют ракушкой или раковиной), не допускать никаких деформаций и обеспечивать максимальную защиту.

Читайте: Эффективные способы чистки стока в кухонной раковине с помощью раскручивания

Бренды

Самыми популярными брендами, производящими хоккейную защиту паха, являются Shock Doctor, CCM и Warrior.

Shock Doctor: специализируется на защитном и спортивном снаряжении для многих различных видов спорта. Производитель предлагает широкий выбор экипировки на любой вкус, но больше подойдет для выбора среди полевых игроков. Для вратарей предлагаются отдельные чаши под индивидуальный размер.
CCM: один из крупнейших производителей хоккейного инвентаря. Они делают несколько разных типов бандажей из каучука.
Warrior: производит высококачественное снаряжение как для хоккея, так и для лакросса. Они делают спортивные шорты, спортивные штаны и несколько бандажей специально для вратарей.

Как выбрать защиту для паха для единоборств

Выбор защиты паховой области – один из самых главных моментов при покупке экипировки для единоборств. Однако у начинающих спортсменов или у их родителей нередко возникает вопрос: как выбрать защиту для половых органов?

Во время занятий контактными видами спорта, а именно – единоборствами, большую роль играет правильно подобранная защита. Речь идет не только о боксерских перчатках, накладках на кисти или голени. Одной из составляющих экипировки для бойца является защита паха, которую еще могут называть когой или еще проще – «ракушкой», «раковиной». Она необходима спортсменам, занимающимся такими видами единоборств, где достаточно активно задействованы ноги, например, муай-тай, ММА, панкратион и другие. Не понадобится защита паха разве что при работе на снарядах.

Как выглядит кога (ракушка)

Защита паха в виде ракушки представляет собой изделие, которое надевается подобно трусам. Она фиксируется на поясе при помощи эластичных резинок, создавая механический барьер и оберегая половые органы от ударов.

Выглядит кога как небольшая накладка в форме лепестка, который сделан из пластика или другого амортизирующего и прочного материала. Она в свою очередь вкладывается в специальный кармашек бандажа на резинках. Надевается под шорты или штаны. Конструкция максимально простая, однако это не мешает ей быть эффективной.

Выбор размера защиты для паха

XS – самый маленький размер, подойдет для детей возрастом от 4 до 6 лет;
S – еще один размер для детей, возраст которых от 7 до 11 лет;
M – коги для подростков, а также юношей худощавого и атлетичного телосложения;
L – размер для мужчин, а также молодых людей от 16 лет;
XL– максимальный размер для людей с крупным телосложением.

Существует несколько особенностей при использовании и ношении ког для единоборств. К ним относятся:

Если «ракушка» не оснащена собственными креплениями, то ее вкладывают в паховый карман шорт.
Размещать защиту нужно точно в паховой области, чтобы полностью были закрыты половые органы. Изделие должно быть хорошо зафиксировано, чтобы оно не смещалось во время активных движений или ударов.
Если под «лепестком» остается немного свободного пространства – это не критично. Хуже, когда раковина оказывается слишком маленькой и не закрывает полностью половые органы.
Гораздо удобнее в использовании «раковины» с резинками, чем со шнурками. При надевании изделие фиксируют на поясе и бедрах, чтобы не допустить его смещения во время боя.
Кога не должна давить, натирать или, наоборот, сидеть слишком свободно. Правильно выбранная защита полностью закрывает половые органы – спереди, в вертикальной и горизонтальной плоскостях.

Что представляет собой раковина в мире спорта